Il progetto “Benessere a tutte l’età” è un fiore all’occhiello dell’attività svolta dall’ ASD Cittadella, una delle realtà sportive più importanti a Modena e Provincia. L’attività, è stata centrata sulla valorizzazione dell’abilità motoria in generale; questa ha consentito, attraverso il movimento, una stimolazione globale sensitivo – motoria, rallentando il deterioramento degli apparati polmonari, muscolari e cardiovascolari. Il progetto ha coinvolto circa 450 anziani, nella Provincia Modenese, coprendo in modo uniforme il territorio (da Pavullo nel Frignano a Serramazzoni, fino a San Felice sul Panaro e Nonantola, raccogliendo un buon numero di adesioni anche nel Comune capoluogo, Modena). Il progetto verteva sul movimento, inteso come un “farmaco” per prevenire disturbi legati all’incedere dell’età. Le lezioni si sono basate su tre obiettivi principali: il miglioramento della postura – l’aumento della mobilità articolare della colonna vertebrale – il miglioramento del tono muscolare e dello stato fisico e di salute generale. I tre obiettivi principali, che hanno guidato l’attività nel periodo di durata del progetto, sono poi stati declinati, in sottobiettivi, tutti pienamente raggiunti, dimostrando la validità e la necessità di un progetto di tal genere. Entrando appunto nello specifico, gli obiettivi di cui sopra si accennava, hanno toccato punti diversi tra cui vale la pena di sottolineare: la decompressione dei dischi intervertebrali, la mobilizzazione e l’allungamento muscolare, una maggior bonificazione muscolare, il miglioramento della capacità e della coordinazione respiratoria. Il quadro generale della società modenese, evidenzia un chiaro invecchiamento della popolazione; progetti come questi vanno nella direzione di supporto a questa fascia d’età, fornendo, in maniera totalmente gratuita, momenti d’aggregazione e condivisione attraverso lo sport. In questo caso, lo sport, è inteso come una pratica sportiva diffusa, aperta a tutti, senza barriere all’ingresso che vuole essere più includente possibile: grazie al movimento, l’anziano ha acquisito maggior fiducia in sé stesso, migliori prestazioni fisiche e, soprattutto, ha trovato un momento di condivisione e incontro, spesso negato in altri contesti. Lo sport, in questo progetto, di là degli indubbi benefici fisici, ha agito come collante, un collante in grado di unire, condividere e far partecipare tanti over 55 al progetto e stimolarli verso un corretto stile di vita.
Continuare a sentirsi giovani anche grazie al CSI e alla Banca Interprovinciale.
E’ questo lo scopo dell’attività motoria e dei corsi di acquarelax rivolti a chi ha già compiuto 55 anni. Per chi ama il movimento o in acqua o in palestra, sempre con un unico obbiettivo: rilassarsi e tenersi in forma secondo un progetto benessere studiato e realizzato da personale qualificato
ATTIVITA' MOTORIA IN PALESTRA
Palestra De Angelis (strada Santa Caterina)
Palestra Sant'Anna ai Torrazzi (Via Argentina)
ACQUA RELAX - NUOTO GYM - NUOTO RELAX
Piscina Pergolesi (via Divisione Acqui)
GYM BACK RELAX
Sala Polivalente Santa Teresa (Via Milano 161 c/o campo sportivo)
Piscina Pergolesi (via Divisione Acqui)
Corsi attivi nel COMUNE DI MODENA:
Informazioni sul progetto: EMANUELA CARTA 059/395357 o manifestazioni@csimodena.it
All’interno del Bando Sport, il progetto Appennino Amico si muove seguendo il filone progettuale che da sempre contraddistingue l’attività Csi: lo sport inteso come mezzo aggregante e fattore di socialità attiva. Il progetto Appennino Amico, ha proposto, infatti a più di 130 anziani (over 55), di praticare attività sportiva, attraverso la pratica di una nuova attività sportiva come il nordic walking (camminata sui bastoncini all’aria aperta). Il progetto prevede dunque lo svolgimento di una determinata attività sportiva, quale il nordic walking, uno sport che, praticato in assoluta sicurezza (con la presenza di guide specializzate) permette di:
Ritardare il processo d’ invecchiamento
Diminuire i valori glicemici nelle patologie diabetiche
Proteggere l’organismo da osteoporosi ed artrosi
Lo scopo, e gli obiettivi del progetto sono stati quelli di promuovere, sviluppare e valorizzare il Nordic Walking sul territorio dell’Alto Frignano, mettendo in rete e attivando sinergie tra i quattro Comuni dell’Alto Frignano (Fanano, Sestola, Montecreto, Riolunato) che, in stretta collaborazione con le Società Sportive del Territorio coinvolte (Asd Cimone Nordic Walking, Sci Club Sestola, Sci Club Fanano 2001, Sci Club Riolunato, Consorzio Stazione Invernale del Cimone, Frignano Ski Team, Centro Ippico Sestolese, Deep Ice Snowboard Club Asd) per un periodo che va da settembre a luglio. Gli istruttori che partecipano al progetto, vengono tutti formati, per relazionarsi con il fruitore del servizio, in modo da interagire positivamente nel rapporto “docente – discente”. L’idea, è quella di proporre, al di là degli sport “classici e consolidati”, un momento aggregativo nuovo, fatto di sport, natura, rispetto del proprio corpo e rispetto dell’ambiente circostante. La positività riscontrata,nello svolgimento e realizzazione del progetto, testimonia la bontà dell’iniziativa, come la numerosa rete di partner e Comuni coinvolti nello svolgimento dello stesso.
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| ATMOTANZ201112 - Schede informative Progetti Anziani CSI.pdf | 155.19 KB |
