CSI Modena

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L'integratore sociale a base di sport

CSI Modena

10

Ott

Tutte le Attività Over 55

Csi Modena organizza corsi di attività motoria in palestra, rivolti agli over 55.
La valorizzazione dell’abilità motoria in generale consente infatti di mantenere nel tempo lo stato di salute dell’ apparato polmonare, osteoarticolare, muscolare, cardiovascolare e neurosensoriale, oltre che migliorare l’immagine di sé e facilitare la partecipazione sociale. Il lavoro svolto in palestra o in piscina, inoltre, agisce sulle funzioni di equilibrio, coordinazione, ritmo, mobilità articolare, tono muscolare, resistenza aerobica, memoria motoria, reattività neuro-muscolare. A lato trovi le 3 locandine con ulteriori informazioni.

Attività Motoria in palestra:

I corsi si svolgono durante tutto l'anno presso le seguenti sedi:
- PALESTRA DE ANGELIS (strada S.Caterina)
Turni: martedì e giovedì 9– 10/10– 11

- PALESTRA S.ANNA AI TORRAZZI (Via Argentina)
Iscrizioni presso il Comitato Anziani Crocetta
Turni: mercoledì e venerdì 09.30 – 10.30

FORMULA
2 incontri settimanali per 7 mesi
max 20 persone per gruppo
1 laureato in scienze motorie

Referente: prof. Monica Ansaloni, scuole@csimodena.it, 339 1103898
ISCRIZIONI: COMITATO ANZIANI CROCETTA
Via Canaletto , 88 - Modena tel. 059 315724

 

Attività Fisica Adattata a cura di Piscine Pergolesi

Corso a piccoli gruppi di massimo 8 persone che si dividerà tra palestra e piscina riscaldata. L'obiettivo è curare le patologie articolari e neurologiche croniche stabilizzate.
Possibilità di scegliere la frequenza da 1 a 4 volte la settimana. I corsi sono trimestrali.

Per informazioni ci si piò recare direttamente presso le Piscine Pergolesi in via Divisione Acqui 152, scrivere alla mail benessere@piscinepergolesi.net oppure chiamare lo 059 9782820.

 

Acqua Relax a cura di Piscine Pergolesi

Ginnastica dolce in acqua a tempo di musica con specifici esercizi per la mobilità muscolare ed articolare, il benessere e il rilassamento. Ideale per chi non è più giovanissimo e per chi vuole riprendere gradualmente l’attività fisica. La formula prevede incontri settimanali per 8 mesi.

Per informazioni ci si piò recare direttamente presso le Piscine Pergolesi in via Divisione Acqui 152, scrivere alla mail benessere@piscinepergolesi.net oppure chiamare lo 059 9782820